写在前面
我仍然认为心理健康这门课程的期末考试是完全没有意义的。
答案使用腾讯元宝搜题得出,我不知道一个复习题库不给文档格式,还不给正确答案有什么意思,非得苦一遍学生吗?
形式主义的巅峰之作。
题目
单选题
帮助小Z的关键是在于引导他的()。
- 放弃兼职念头,专心学习;
- 降低对自己的所有期望;
- 正确认识适用过程,设定合理目标,学习调适方法;
- 转学到压力更小的学校。
【答案】:C
战争、自然灾害等事件引起的压力属于()。
- 一般单一性生活压力;
- 叠加性压力;
- 精神压力源;
- 破坏性压力(极端压力)。
【答案】:D
高考目标实现后,一些学生感到失去动力,整天得过且过,这属于()。
- 失去奋斗目标的迷茫心里;
- 理想与现实落差形成的失落心理;
- 自我评价失调导致的自卑心理;
- “经济危机”带来的压抑心理。
【答案】:A
在应激状态下,个体可能的表现不包括()。
- 目瞪口呆,手足无措;
- 急中生智,行动有力;
- 生理唤醒程度高;
- 感觉极度放松和愉悦。
【答案】:D
为了兴趣爱好而不断刻苦钻研的动机学习属于()
- 外在动机;
- 内在动机;
- 普遍型学习动机;
- 奖励性动机。
【答案】:B
培养独立生活能力的起点是()
- 学会自我管理,从按时作息等小事做起;
- 立即找一份兼职工作;
- 完全脱离与父母的联系;
- 在所有事情上特立独行。
【答案】:A
抑郁障碍有别于正常情绪低落的主要特征是()
- 偶尔感到不开心;
- 遇到挫折是短暂的情绪反应;
- 性格内向;
- 心境低落持续且严重,可能伴有自杀意念。
【答案】:D
被称为心理学“第一势力”的是()
- 行为主义学派;
- 精神分析学派;
- 人本主义学派;
- 认知心理学派。
【答案】:A
关于压力的说法正确的是()
- 压力可以分为三种类型:正性压力、急性压力和负性压力3种;
- 压力首先是个体觉知到的,某一情境对于一个人来说可能没有一点压力,但对于另一个人来说却充满了压力;
- 所有压力都是不好的;
- 引发个体压力或挫折的环境因素具有相似性,压力都是由挫败感引起的。
【答案】:B
积极适应与消极的根本区别在于个体是否()
- 获得了即时满足;
- 发挥了主观能动性并促进了自我发展;
- 改变了环境;
- 避免了所有冲突。
【答案】:B
把自己不被接受的冲动归因于他人,这种防御机制是()
- 压抑;
- 投射;
- 退行;
- 合理化。
【答案】:B
大学生中比较常见的恐惧类型是()
- 恐高症;
- 动物恐惧症;
- 社交恐惧症;
- 幽闭恐惧症。
【答案】:C
我国第一个心理学系建立于()
- 北京大学;
- 清华大学;
- 南京高等师范学校(现东南大学);
- 复旦大学。
【答案】:C
确立大学新目标时,不应考虑哪一项?()
- 与自身条件相结合;
- 与现实可能性相结合;
- 与社会理想相结合;
- 必须与室友的目标完全一致。
【答案】:D
“人逢喜事精神爽”描述的是()对人的影响
- 心境;
- 激情;
- 应激;
- 理智。
【答案】:A
《不气歌》主要体现了哪种情绪调节方法?()
- 音乐疗法;
- 放松训练;
- 饮食调节;
- 自我安慰法。
【答案】:D
( )是男女之间基于一定的客观物质基础和共同的生活理想,以互爱为前提,以互相倾慕为基础,并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈、稳定、专业的感情
- 恋爱;
- 相思;
- 友情;
- 爱情。
【答案】:D
小王因没选到下铺而强烈不适,甚至想退学,其主要问题是()
- 患有严重的抑郁症;
- 对环境适应不良,依赖性强;
- 与室友存在不可调和的矛盾;
- 学习能力太差。
【答案】:B
人际交往中,关于自我暴露,理想的模式是()
- 对少数亲密的朋友作较多的自我暴露,而对于其他人作中等水平的暴露;
- 只对少数亲密的朋友作自我暴露,而对于其他人不作暴露;
- 不对任何人作自我暴露。
【答案】:A
推动个体行动的内在动力是()
- 气质;
- 能力;
- 动机;
- 性格。
【答案】:C
科学心理学诞生于()
- 1879年;
- 1900年;
- 1913年;
- 1951年。
【答案】:A
在心理状态分布图中,心理健康与心理异常之间的区域称为()
- 心理健康;
- 心理异常;
- 心理不健康(亚健康);
- 精神疾病。
【答案】:C
“入芝兰之室久而不闻其香”描述的是哪种适应现象?()
- 感觉适应;
- 心理适应;
- 社会适应;
- 消极适应。
【答案】:A
马丁·塞利格曼将抑郁比作()
- 情绪癌症;
- 情绪感冒;
- 心灵骨折;
- 精神瘫痪。
【答案】:B
心理咨询的首要原则是()
- 保密性原则;
- 中立性原则;
- 指导性原则;
- 教育性原则。
【答案】:A
心理压力是压力源和()共同构成的一种认知和行为体验过程
- 遗传素质;
- 压力反应;
- 社会地位;
- 经济条件。
【答案】:B
下列哪项不是大学生主要的学习内容()
- 语文、数学等基础文化课的基本理论的学习;
- 学习策略与知识技能的学习;
- 问题解决能力和创造性的学习;
- 道德品质和健康心理的培养。
【答案】:A
专题四的“知识目标”不包括以下哪一项?()
- 了解情绪的类型及调节方法;
- 了解心理压力的来源与危害;
- 熟悉大学生常见的心理压力类型;
- 掌握诊断心理疾病的临床技能。
【答案】:D
大学生年龄在18-23岁,()发育基本完成
- 生理;
- 心理;
- 生理和心理。
【答案】:A
根据延伸阅读的建议,当朋友有烦恼时,我们应()
- 指出他的问题并督促其改正;
- 给予理解、接纳,并鼓励其寻求专业支持;
- 避免接触,以免影响自己心情;
- 替他做出所有决定。
【答案】:B
心理咨询室准备面巾纸,主要是因为()
- 装饰环境;
- 为来访者宣泄(如哭泣)提供接纳和支持;
- 咨询师自己用,
- 没有特殊含义。
【答案】:B
适应心理过程的第一个环节通常是()
- 一种需要或动机的出现;
- 阻碍产生,形成压力;
- 个体产生应激反应;
- 解决问题,消除紧张。
【答案】:A
“生理生化,必有一挂”的谐语,反映了()学生面临的巨大压力
- 文科专业;
- 医学院校;
- 艺术专业;
- 体育专业。
【答案】:B
以下哪项不属于大学新生需要适应的新变化?()
- 需要自主安排业余时间;
- 学习更多依靠自觉;
- 人际关系网络扩大且更复杂;
- 家庭的经济支持完全断绝。
【答案】:D
人格结构中遵循“道德原则”的是()
- 本我;
- 自我;
- 超我;
- 自我理想。
【答案】:C
化悲痛为力量说明积极情绪和消极情绪有()的特点
- 一成不变;
- 相互转化;
- 先天遗传;
- 后天形成。
【答案】:B
班杜拉的波波玩偶实验主要证明了()
- 攻击行为可以通过观察模仿习得;
- 恐惧情绪可以通过条件反射形成;
- 行为可以通过强化塑造成形;
- 人格发展受早期经验影响。
【答案】:A
一位新生发现大学并非自己梦想中的“天堂”,从而感到忧心忡忡、情绪低落,这属于()
- 焦虑心理;
- 失落心理;
- 抑郁心理;
- 自卑心理。
【答案】:B
毛泽东和斯大林的话被引用,是为了强调进入大学后()的重要性
- 确立新的奋斗目标;
- 广泛结交朋友;
- 适应老师的教学方法;
- 参加各类社团。
【答案】:A
专题提到的“标志成果”之一是()
- 了解自己的心理适应能力水平;
- 获得心理咨询师资格证书;
- 完全独立,不再需要任何帮助;
- 成为班级人际关系最好的人。
【答案】:A
康德说“生气是用别人的错误惩罚自己”,这告诫我们要学会控制()
- 快乐;
- 愤怒;
- 悲哀;
- 恐惧。
【答案】:B
情绪的三部分构成不包括()
- 生理唤醒;
- 主观体验;
- 外部表现;
- 社会评价。
【答案】:D
根据马斯洛的理论,食物、水、空气属于()
- 生理需要;
- 安全需要;
- 缺失性需要;
- 成长性需要。
【答案】:A
“心理是脑对客观现实的主观反映”,这一定义强调了()
- 心理的客观性;
- 心理的物质性;
- 心理的主观能动性;
- 心理的神秘性。
【答案】:C
大学生心理危机比较多样。其中当出现罕见或超常的事件,且个人无法预测和控制出现的危机,属于()危机
- 境遇性;
- 病理性;
- 发展性;
- 存在性。
【答案】:A
对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()
- 外部行为;
- 生理唤起;
- 主观体验;
- 认知解释。
【答案】:C
全麦面包可能改善情绪,是因为其中含有的()能提高大脑中的5-羟色胺的水平
- 色氨酸;
- 咖啡因;
- 辣椒素;
- 维生素C。
【答案】:A
大学生情绪“稳定性与波动性并存”的特点意味着()
- 他们的情绪永远不会变化;
- 他们具备一定调节能力,但也易受事件影响而产生波动;
- 情绪波动完全是消极的;
- 稳定性是绝对的,波动性是偶然的。
【答案】:B
许多中学时的“佼佼者”进入大学后变成“平庸之辈”,自尊心受挫而转向自我否定,这属于()
- 焦虑心理;
- 失落心理;
- 抑郁心理;
- 自卑心理。
【答案】:D
在心理危机的专业帮助中,工作人员为了确保求助者的安全和干预目标的稳妥实现,会不断对求助者进行()评估
- 性格;
- 自杀或他杀的危害性;
- 睡眠质量;
- 抑郁情绪。
【答案】:B
激情状态的特点不包括()
- 短暂而强烈;
- 伴有明显的生理变化;
- 认识范围可能变窄;
- 总是导致消极后果。
【答案】:D
根据心理学关于学习的定义指出下列现象是否属于学习()
- 每天早晨做广播操;
- 成人使用筷子吃饭;
- 幼儿初次上托儿所怕生人,时间长了就不怕;
- 每天浏览报纸。
【答案】:C
放射疗法的原理是:通过控制()放松,间接地松弛紧张情绪
- 内脏和内分泌系统;
- 随意肌肉;
- 不随意肌肉;
- 大脑皮层。
【答案】: B
专题的“素质目标”强调,通过本专题学习,学生应能()
- 永远避免出现适应问题;
- 学会运用对策调整心理,尽快适应大学生活;
- 只专注于提高学习成绩;
- 改变大学环境中所有不合理之处。
【答案】:B
放松训练具有良好的抗应激效果,它能加强()神经系统的活动动能
- 中枢;
- 交感;
- 副交感;
- 周围。
【答案】:C
悲哀情绪的强度主要取决于()
- 失去的事物对主体的价值大小;
- 个体当时的生理状态;
- 周围人的反应;
- 天气情况。
【答案】:A
心理学的研究对象是()
- 心理意识;
- 血型;
- 星座;
- 心理现象。
【答案】:D
“注意转移法”的核心是()
- 深入思考情绪的原因;
- 与引发情绪的人争论;
- 暂时将注意力偏离当前情绪情境;
- 否定情绪的存在。
【答案】:C
“任务情境”中要求新生思考的“五个最”,目的是帮助新生()
- 互相比较谁的大学生活更好;
- 觉察和表达自己入学后的真实感受;
- 找出学校的不足之处;
- 制定详细的职业生涯规划。
【答案】:B
感觉 、知觉、记忆、思维、想象属于()
- 认知过程;
- 情感过程;
- 意志过程;
- 个性心理。
【答案】:A
多选题
心理不健康的状态可能包括()
- 一般心理问题;
- 严重心理问题;
- 神经症性心理问题;
- 精神分裂症。
【答案】:A、B、C
根据评分解释,心理适应能力较差者可能的表现有()
- 能快速应对各种新环境;
- 依赖较好的环境,遇困难易怨天尤人;
- 适应新环境需要很长时间且很困难;
- 在人际交往中总是大方自信。
【答案】:B、C
放松训练的作用包括()
- 降低交感神经活动,肌肉放松;
- 减慢呼吸、心率和降低血压;
- 加强副交感神经活动,促进合成代谢;
- 增进心身健康,辅助治疗一些疾病。
【答案】:A、B、C
大学生焦虑的主要表现领域包括()
- 学业焦虑;
- 就业焦虑;
- 生活焦虑(如经济问题)
- 对天气变化的焦虑。
【答案】:A、B、C
情绪由()部分组成
- 生理唤醒;
- 主观体验;
- 面部表情;
- 外部行为。
【答案】:A、B、C、D
社会学习理论(观察学习)的要点包括()
- 学习可以通过观察他人进行;
- 注意、保持、再现和动机是四个过程;
- 个体、行为和环境三者相互作用;
- 班杜拉的波波玩偶实验是经典研究。
【答案】:A、B、C、D
按照强度划分,心理压力可以分为()
- 一般单一性生活压力;
- 叠加性压力;
- 破坏性压力;
- 积极压力。
【答案】:A、B、C
确立新奋斗目标时,应遵循的原则有()
- 与个人实际条件相结合;
- 长远目标与近期目标相结合;
- 与社会的理想和要求相结合;
- 必须宏伟远大,不考虑可行性。
【答案】:A、B、C
适应的心理学定义包含以下哪些要点()
- 有机体对刺激和变化的反应;
- 通过自我调节系统做出能动反应;
- 使心理和行为更符合环境与自身发展要求;
- 达到个人与环境的和谐状态。
【答案】:A、B、C、D
大学生情绪“丰富性与复杂性并存”的原因包括()
- 大学生活内容丰富多彩;
- 社团活动和人际关系复杂;
- 理想与现实存在差异;
- 他们的情绪天生就比别人复杂。
【答案】:A、B、C
心理学的主要学派包括()
- 精神分析学派;
- 行为主义学派;
- 人本主义学派;
- 认知心理学派。
【答案】:A、B、C、D
积极的适应方式通常表现为()
- 在目标指引下克服困难;
- 主动调整自身不适应之处;
- 从环境中分析出有利于成长的积极因素;
- 压抑自身潜能以迎合环境。
【答案】:A、B、C
培养独立生活能力的具体做法可以包括()
- 按时作息,养成良好的生活习惯;
- 自己的事情自己做;
- 所有事情都拒绝他人帮助;
- 积极参加集体活动,锻炼合作能力。
【答案】:A、B、D
人际交往的功能有()
- 交流信息的功能;
- 心理保健的功能;
- 协调合作的功能;
- 个性发展的功能;
- 认识自我的功能。
【答案】:A、B、C、D
大学生人际交往压力的产生可能与以下哪些因素有关()
- 自身人际交往能力不足;
- 与室友关系处理不畅;
- 与异性交往存在困难;
- 感觉无法融入集体。
【答案】:A、B、C、D
爱情作为一种社会现象,必须遵守()
- 道德;
- 法律;
- 社会规范。
【答案】:A、B、C
“珍惜内心的渴望”意味着()
- 不要忽视或压抑自己真正的兴趣;
- 做自己喜欢且擅长的事情;
- 不必盲目与他人攀比;
- 必须从事最赚钱的职业。
【答案】:A、B、C
一份完整的学习计划应具有以下特征()
- 就是一份时间安排表;
- 学习目标分解明确、学习方法指定得当、学习时间安排合理、学习结果可明确衡量、学习结果可衡量;
- 只要把学习任务分解一下就可以了;
- 要对学习目标既要定性分析,也要进行定量分析。
【答案】:B、D
个性心理包括()
- 认知过程;
- 情感过程;
- 个性倾向性;
- 个性心理特征。
【答案】:C、D
心理危机的过程通常包括()
- 冲击期;
- 防御期;
- 解决期;
- 成长期。
【答案】:A、B、C、D
填空题
个体想象自己在他人心目中的形象,是由想象他人对自己的评价而产生的自我观感叫做( )。
【答案】:镜中我(或“镜像自我”)
按照情绪发生强度、持续性和紧张度,可以把情绪分为心境、激情、( )三种状态。
【答案】:应激
行为主义的代表人物有华生、斯金纳和( )。
【答案】:班杜拉(或巴普洛夫)
乔哈里视窗理论认为每个人的自我有四个部分:公开自我、盲目自我、( )、未知自我。
【答案】:隐秘自我
判断正常与异常、病与非病的三原则有主一客观世界统一原则;心理活动的内在协调性原则;人格的( )原则。
【答案】:相对稳定性
沟通的信息中,语言沟通仅占( )%。(填数字)
【答案】:7
自我意识按照内容划分可以分为生理自我、心理自我和( )。
【答案】:社会自我
人际交往的空间距离可以分为亲密距离、( )、社交距离和公众距离。
【答案】:个人距离
心理学的三大学派分别是精神分析、行为主义和( )。
【答案】:人本主义
人与人第一次交往中给人留下的印象,在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应被称为( )。
【答案】:首因效应(或第一印象效应)
判断题
当个体出现自我保护与自我美化的动机时,会促进自己与那些不如自己走运、成功和幸福的人相比,这是自我意识社会比较的结果。( )
- 对
- 错
【答案】:A
校园大学生谈恋爱,可以爱我所爱,不必在乎其他人的感受。()
- 对
- 错
【答案】:B
情绪是人对客观事物是否符合自身需要产生的态度体验。()
- 对
- 错
【答案】:A
叠加性压力比单一性压力更容易处理。()
- 对
- 错
【答案】:B
社会性情绪是在基本情绪的基础上形成和发展起来的,同时又通过基本情绪表现出来。()
- 对
- 错
【答案】:A
适应就是被动地接受和忍受环境地一切变化。()
- 对
- 错
【答案】:B
大学生自我认识地自觉性逐步提高,但又现矛盾性。()
- 对
- 错
【答案】:A
压力只来源于重大的生活变故,日常琐事不会产生压力。()
- 对
- 错
【答案】:B
探索大学学习方法意味着必须彻底抛弃高中所有有效的学习习惯。()
- 对
- 错
【答案】:B
在客观的自我认知基础上做出正确的自我评价,对于个人的心理活动、行为表现及协调个人在社会群体中人际关系的协调,都具有重大的影响作用。()
- 对
- 错
【答案】:A
抑郁情绪就是抑郁症,两者没有区别。()
- 对
- 错
【答案】:B
自卑的人一定是因为客观条件真的很差。()
- 对
- 错
【答案】:B
弗洛伊德认为,意识是人心理活动的主要部分。()
- 对
- 错
【答案】:B
积极的情绪可以提高人的免疫能力。()
- 对
- 错
【答案】:A
家庭因素是影响心理健康的最重要的因素。()
- 对
- 错
【答案】:B
就业压力完全由社会大环境决定,个人无能为力。()
- 对
- 错
【答案】:B
自我安慰法是一种消极的逃避方法。()
- 对
- 错
【答案】:B
人际交往过程中,平等是建立良好人际关系的前提,它也意味着相互尊重。()
- 对
- 错
【答案】:A
人际交往中的语言运用是一种单向表达,只需要把自己的想法表达清楚,不需要考虑怎样让对方对自己感兴趣。()
- 对
- 错
【答案】:B
愤怒情绪本身是问题,必须完全避免。()
- 对
- 错
【答案】:B
尽管每个人都拥有生命,但并非每一个人都懂得生命、珍惜生命。生命所具有的这种唯一性和有限性,正是生命神圣与尊严的依据。()
- 对
- 错
【答案】:A
自我意识是人的意识发展的低级形式,是人类特有的心理活动。()
- 对
- 错
【答案】:A
注意是将心理活动指向和集中于一定事物。()
- 对
- 错
【答案】:A
心境是一种强烈而短暂的情绪状态。()
- 对
- 错
【答案】:B
观看《摔跤吧爸爸》等电影,可以从励志故事中获得克服适应困难、努力奋斗的精神力量。()
- 对
- 错
【答案】:A
失眠与消极情绪无关。()
- 对
- 错
【答案】:B
“空心病”是一种价值观缺陷导致的心理障碍,表现为意义感缺失。()
- 对
- 错
【答案】:A
本我遵循现实原则,自我遵循快乐原则。()
- 对
- 错
【答案】:B
合理情绪疗法认为是诱发事件本身,而不是人们对事件的解释和评价引起的。()
- 对
- 错
【答案】:B
健康是人生快乐、幸福、成功的基础和前提。()
- 对
- 错
【答案】:A
“标志成果”强调学生不仅要了解自己,还要能发挥主观能动性去提高适应能力。()
- 对
- 错
【答案】:A
生活是充满艰辛的,大学生即使走出自我的小天地,积极投身于社会生活中,保持清醒的认识,也不一定能走出忧郁的阴影。()
- 对
- 错
【答案】:A
医学院校学生的学习压力可能特别大。()
- 对
- 错
【答案】:A
适度的焦虑有时可以提高个体的警觉性和表现。()
- 对
- 错
【答案】:A
大一新生的情绪可能同时包含热情和迷茫。()
- 对
- 错
【答案】:A
爱情不能附加条件,相反,任何附加条件都是自私的表现。()
- 对
- 错
【答案】:B
陈琴的压力完全来自于她自己不够努力。()
- 对
- 错
【答案】:B
学业压力只来源于学生自己,与学校、家庭无关。()
- 对
- 错
【答案】:B
两个人第一次接触,会根据相貌、服装、谈吐做一个初步的评价,形成初步印象,被称为首因效应。()
- 对
- 错
【答案】:B
自我调控的能力明显提高,但又具动摇性。()
- 对
- 错
【答案】:A
乔哈里窗口理论认为,要想和别人更好地沟通,未知区域越大越好。()
- 对
- 错
【答案】:B
自我接纳意味着自己犯了错时知道只是某件事或者某个行为是错的,而不代表你的整个人是不好的。()
- 对
- 错
【答案】:A
破坏性压力就是叠加性压力。()
- 对
- 错
【答案】:B
健康就是指身体健康。()
- 对
- 错
【答案】:B
亲密关系是最重要的社会支持。()
- 对
- 错
【答案】:A
在激情状态下,个体的理智分析能力可能减弱。()
- 对
- 错
【答案】:A
有心理问题,自己不用操心,老师会帮忙解决的。()
- 对
- 错
【答案】:B
人际关系适应不良与个人的人际交往技巧无关。()
- 对
- 错
【答案】:B
你可以抽出一至两天或一个星期,有意识地留意并记录自己地情绪变化过程。这个方法是情绪记录法。()
- 对
- 错
【答案】:A
珍惜健康意味着绝对不能参加任何有风险地体育活动。()
- 对
- 错
【答案】:B
女排精神仅仅关乎体育比赛地输赢。()
- 对
- 错
【答案】:B
可以通过调节认知来应对考试焦虑。()
- 对
- 错
【答案】:A
大学生小王进入校园后,难以适应集体宿舍生活,对上铺居住环境、宿舍作息安排处处挑剔。遇到琐碎小事就情绪低落、频繁抱怨,不愿主动调整自身状态适应环境,待人相处敏感挑剔,常常无故产生消极情绪。案例中小王的问题主要是矫情,不值得关注和帮助。()
- 对
- 错
【答案】:B
情绪管理就是要彻底消除所有的负面情绪。()
- 对
- 错
【答案】:B
面对无法自我调节的巨大压力时,寻求专业帮助是明智的。()
- 对
- 错
【答案】:A
人的各种感觉能力是固定不变的,无法适应持续作用的刺激。()
- 对
- 错
【答案】:B
所有的自我防御机制都是病态的、不健康的。()
- 对
- 错
【答案】:B
情感过程是人对客观事物是否符合自身校园而产生的态度体验。()
- 对
- 错
【答案】:A
中国古代没有心理学,只有心理学思想。()
- 对
- 错
【答案】:A
学习中适当激发自己的学习动机水平可以提高学习绩效。()
- 对
- 错
【答案】:A