jscfa 心理健康 期末考试题目

写在前面

我仍然认为心理健康这门课程的期末考试是完全没有意义的。

答案使用腾讯元宝搜题得出,我不知道一个复习题库不给文档格式,还不给正确答案有什么意思,非得苦一遍学生吗?

形式主义的巅峰之作。

题目

单选题

帮助小Z的关键是在于引导他的()。

  1. 放弃兼职念头,专心学习;
  2. 降低对自己的所有期望;
  3. 正确认识适用过程,设定合理目标,学习调适方法;
  4. 转学到压力更小的学校。

【答案】:C

战争、自然灾害等事件引起的压力属于()。

  1. 一般单一性生活压力;
  2. 叠加性压力;
  3. 精神压力源;
  4. 破坏性压力(极端压力)

【答案】:D

高考目标实现后,一些学生感到失去动力,整天得过且过,这属于()。

  1. 失去奋斗目标的迷茫心里
  2. 理想与现实落差形成的失落心理;
  3. 自我评价失调导致的自卑心理;
  4. “经济危机”带来的压抑心理。

【答案】:A

在应激状态下,个体可能的表现不包括()。

  1. 目瞪口呆,手足无措;
  2. 急中生智,行动有力;
  3. 生理唤醒程度高;
  4. 感觉极度放松和愉悦

【答案】:D

为了兴趣爱好而不断刻苦钻研的动机学习属于()

  1. 外在动机;
  2. 内在动机
  3. 普遍型学习动机;
  4. 奖励性动机。

【答案】:B

培养独立生活能力的起点是()

  1. 学会自我管理,从按时作息等小事做起
  2. 立即找一份兼职工作;
  3. 完全脱离与父母的联系;
  4. 在所有事情上特立独行。

【答案】:A

抑郁障碍有别于正常情绪低落的主要特征是()

  1. 偶尔感到不开心;
  2. 遇到挫折是短暂的情绪反应;
  3. 性格内向;
  4. 心境低落持续且严重,可能伴有自杀意念

【答案】:D

被称为心理学“第一势力”的是()

  1. 行为主义学派
  2. 精神分析学派;
  3. 人本主义学派;
  4. 认知心理学派。

【答案】:A

关于压力的说法正确的是()

  1. 压力可以分为三种类型:正性压力、急性压力和负性压力3种;
  2. 压力首先是个体觉知到的,某一情境对于一个人来说可能没有一点压力,但对于另一个人来说却充满了压力
  3. 所有压力都是不好的;
  4. 引发个体压力或挫折的环境因素具有相似性,压力都是由挫败感引起的。

【答案】:B

积极适应与消极的根本区别在于个体是否()

  1. 获得了即时满足;
  2. 发挥了主观能动性并促进了自我发展
  3. 改变了环境;
  4. 避免了所有冲突。

【答案】:B

把自己不被接受的冲动归因于他人,这种防御机制是()

  1. 压抑;
  2. 投射
  3. 退行;
  4. 合理化。

【答案】:B

大学生中比较常见的恐惧类型是()

  1. 恐高症;
  2. 动物恐惧症;
  3. 社交恐惧症
  4. 幽闭恐惧症。

【答案】:C

我国第一个心理学系建立于()

  1. 北京大学;
  2. 清华大学;
  3. 南京高等师范学校(现东南大学)
  4. 复旦大学。

【答案】:C

确立大学新目标时,不应考虑哪一项?()

  1. 与自身条件相结合;
  2. 与现实可能性相结合;
  3. 与社会理想相结合;
  4. 必须与室友的目标完全一致

【答案】:D

“人逢喜事精神爽”描述的是()对人的影响

  1. 心境
  2. 激情;
  3. 应激;
  4. 理智。

【答案】:A

《不气歌》主要体现了哪种情绪调节方法?()

  1. 音乐疗法;
  2. 放松训练;
  3. 饮食调节;
  4. 自我安慰法

【答案】:D

( )是男女之间基于一定的客观物质基础和共同的生活理想,以互爱为前提,以互相倾慕为基础,并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈、稳定、专业的感情

  1. 恋爱;
  2. 相思;
  3. 友情;
  4. 爱情

【答案】:D

小王因没选到下铺而强烈不适,甚至想退学,其主要问题是()

  1. 患有严重的抑郁症;
  2. 对环境适应不良,依赖性强
  3. 与室友存在不可调和的矛盾;
  4. 学习能力太差。

【答案】:B

人际交往中,关于自我暴露,理想的模式是()

  1. 对少数亲密的朋友作较多的自我暴露,而对于其他人作中等水平的暴露
  2. 只对少数亲密的朋友作自我暴露,而对于其他人不作暴露;
  3. 不对任何人作自我暴露。

【答案】:A

推动个体行动的内在动力是()

  1. 气质;
  2. 能力;
  3. 动机
  4. 性格。

【答案】:C

科学心理学诞生于()

  1. 1879年
  2. 1900年;
  3. 1913年;
  4. 1951年。

【答案】:A

在心理状态分布图中,心理健康与心理异常之间的区域称为()

  1. 心理健康;
  2. 心理异常;
  3. 心理不健康(亚健康)
  4. 精神疾病。

【答案】:C

“入芝兰之室久而不闻其香”描述的是哪种适应现象?()

  1. 感觉适应
  2. 心理适应;
  3. 社会适应;
  4. 消极适应。

【答案】:A

马丁·塞利格曼将抑郁比作()

  1. 情绪癌症;
  2. 情绪感冒
  3. 心灵骨折;
  4. 精神瘫痪。

【答案】:B

心理咨询的首要原则是()

  1. 保密性原则
  2. 中立性原则;
  3. 指导性原则;
  4. 教育性原则。

【答案】:A

心理压力是压力源和()共同构成的一种认知和行为体验过程

  1. 遗传素质;
  2. 压力反应
  3. 社会地位;
  4. 经济条件。

【答案】:B

下列哪项不是大学生主要的学习内容()

  1. 语文、数学等基础文化课的基本理论的学习
  2. 学习策略与知识技能的学习;
  3. 问题解决能力和创造性的学习;
  4. 道德品质和健康心理的培养。

【答案】:A

专题四的“知识目标”不包括以下哪一项?()

  1. 了解情绪的类型及调节方法;
  2. 了解心理压力的来源与危害;
  3. 熟悉大学生常见的心理压力类型;
  4. 掌握诊断心理疾病的临床技能

【答案】:D

大学生年龄在18-23岁,()发育基本完成

  1. 生理
  2. 心理;
  3. 生理和心理。

【答案】:A

根据延伸阅读的建议,当朋友有烦恼时,我们应()

  1. 指出他的问题并督促其改正;
  2. 给予理解、接纳,并鼓励其寻求专业支持
  3. 避免接触,以免影响自己心情;
  4. 替他做出所有决定。

【答案】:B

心理咨询室准备面巾纸,主要是因为()

  1. 装饰环境;
  2. 为来访者宣泄(如哭泣)提供接纳和支持
  3. 咨询师自己用,
  4. 没有特殊含义。

【答案】:B

适应心理过程的第一个环节通常是()

  1. 一种需要或动机的出现
  2. 阻碍产生,形成压力;
  3. 个体产生应激反应;
  4. 解决问题,消除紧张。

【答案】:A

“生理生化,必有一挂”的谐语,反映了()学生面临的巨大压力

  1. 文科专业;
  2. 医学院校
  3. 艺术专业;
  4. 体育专业。

【答案】:B

以下哪项不属于大学新生需要适应的新变化?()

  1. 需要自主安排业余时间;
  2. 学习更多依靠自觉;
  3. 人际关系网络扩大且更复杂;
  4. 家庭的经济支持完全断绝

【答案】:D

人格结构中遵循“道德原则”的是()

  1. 本我;
  2. 自我;
  3. 超我
  4. 自我理想。

【答案】:C

化悲痛为力量说明积极情绪和消极情绪有()的特点

  1. 一成不变;
  2. 相互转化
  3. 先天遗传;
  4. 后天形成。

【答案】:B

班杜拉的波波玩偶实验主要证明了()

  1. 攻击行为可以通过观察模仿习得
  2. 恐惧情绪可以通过条件反射形成;
  3. 行为可以通过强化塑造成形;
  4. 人格发展受早期经验影响。

【答案】:A

一位新生发现大学并非自己梦想中的“天堂”,从而感到忧心忡忡、情绪低落,这属于()

  1. 焦虑心理;
  2. 失落心理
  3. 抑郁心理;
  4. 自卑心理。

【答案】:B

毛泽东和斯大林的话被引用,是为了强调进入大学后()的重要性

  1. 确立新的奋斗目标
  2. 广泛结交朋友;
  3. 适应老师的教学方法;
  4. 参加各类社团。

【答案】:A

专题提到的“标志成果”之一是()

  1. 了解自己的心理适应能力水平
  2. 获得心理咨询师资格证书;
  3. 完全独立,不再需要任何帮助;
  4. 成为班级人际关系最好的人。

【答案】:A

康德说“生气是用别人的错误惩罚自己”,这告诫我们要学会控制()

  1. 快乐;
  2. 愤怒
  3. 悲哀;
  4. 恐惧。

【答案】:B

情绪的三部分构成不包括()

  1. 生理唤醒;
  2. 主观体验;
  3. 外部表现;
  4. 社会评价

【答案】:D

根据马斯洛的理论,食物、水、空气属于()

  1. 生理需要
  2. 安全需要;
  3. 缺失性需要;
  4. 成长性需要。

【答案】:A

“心理是脑对客观现实的主观反映”,这一定义强调了()

  1. 心理的客观性;
  2. 心理的物质性;
  3. 心理的主观能动性
  4. 心理的神秘性。

【答案】:C

大学生心理危机比较多样。其中当出现罕见或超常的事件,且个人无法预测和控制出现的危机,属于()危机

  1. 境遇性
  2. 病理性;
  3. 发展性;
  4. 存在性。

【答案】:A

对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()

  1. 外部行为;
  2. 生理唤起;
  3. 主观体验
  4. 认知解释。

【答案】:C

全麦面包可能改善情绪,是因为其中含有的()能提高大脑中的5-羟色胺的水平

  1. 色氨酸
  2. 咖啡因;
  3. 辣椒素;
  4. 维生素C。

【答案】:A

大学生情绪“稳定性与波动性并存”的特点意味着()

  1. 他们的情绪永远不会变化;
  2. 他们具备一定调节能力,但也易受事件影响而产生波动
  3. 情绪波动完全是消极的;
  4. 稳定性是绝对的,波动性是偶然的。

【答案】:B

许多中学时的“佼佼者”进入大学后变成“平庸之辈”,自尊心受挫而转向自我否定,这属于()

  1. 焦虑心理;
  2. 失落心理;
  3. 抑郁心理;
  4. 自卑心理

【答案】:D

在心理危机的专业帮助中,工作人员为了确保求助者的安全和干预目标的稳妥实现,会不断对求助者进行()评估

  1. 性格;
  2. 自杀或他杀的危害性
  3. 睡眠质量;
  4. 抑郁情绪。

【答案】:B

激情状态的特点不包括()

  1. 短暂而强烈;
  2. 伴有明显的生理变化;
  3. 认识范围可能变窄;
  4. 总是导致消极后果

【答案】:D

根据心理学关于学习的定义指出下列现象是否属于学习()

  1. 每天早晨做广播操;
  2. 成人使用筷子吃饭;
  3. 幼儿初次上托儿所怕生人,时间长了就不怕
  4. 每天浏览报纸。

【答案】:C

放射疗法的原理是:通过控制()放松,间接地松弛紧张情绪

  1. 内脏和内分泌系统;
  2. 随意肌肉
  3. 不随意肌肉;
  4. 大脑皮层。

【答案】: B

专题的“素质目标”强调,通过本专题学习,学生应能()

  1. 永远避免出现适应问题;
  2. 学会运用对策调整心理,尽快适应大学生活
  3. 只专注于提高学习成绩;
  4. 改变大学环境中所有不合理之处。

【答案】:B

放松训练具有良好的抗应激效果,它能加强()神经系统的活动动能

  1. 中枢;
  2. 交感;
  3. 副交感
  4. 周围。

【答案】:C

悲哀情绪的强度主要取决于()

  1. 失去的事物对主体的价值大小
  2. 个体当时的生理状态;
  3. 周围人的反应;
  4. 天气情况。

【答案】:A

心理学的研究对象是()

  1. 心理意识;
  2. 血型;
  3. 星座;
  4. 心理现象

【答案】:D

“注意转移法”的核心是()

  1. 深入思考情绪的原因;
  2. 与引发情绪的人争论;
  3. 暂时将注意力偏离当前情绪情境
  4. 否定情绪的存在。

【答案】:C

“任务情境”中要求新生思考的“五个最”,目的是帮助新生()

  1. 互相比较谁的大学生活更好;
  2. 觉察和表达自己入学后的真实感受
  3. 找出学校的不足之处;
  4. 制定详细的职业生涯规划。

【答案】:B

感觉 、知觉、记忆、思维、想象属于()

  1. 认知过程;
  2. 情感过程;
  3. 意志过程;
  4. 个性心理。

【答案】:A

多选题

心理不健康的状态可能包括()

  1. 一般心理问题
  2. 严重心理问题
  3. 神经症性心理问题
  4. 精神分裂症。

【答案】:A、B、C

根据评分解释,心理适应能力较差者可能的表现有()

  1. 能快速应对各种新环境;
  2. 依赖较好的环境,遇困难易怨天尤人
  3. 适应新环境需要很长时间且很困难
  4. 在人际交往中总是大方自信。

【答案】:B、C

放松训练的作用包括()

  1. 降低交感神经活动,肌肉放松
  2. 减慢呼吸、心率和降低血压
  3. 加强副交感神经活动,促进合成代谢
  4. 增进心身健康,辅助治疗一些疾病。

【答案】:A、B、C

大学生焦虑的主要表现领域包括()

  1. 学业焦虑
  2. 就业焦虑
  3. 生活焦虑(如经济问题)
  4. 对天气变化的焦虑。

【答案】:A、B、C

情绪由()部分组成

  1. 生理唤醒
  2. 主观体验
  3. 面部表情
  4. 外部行为

【答案】:A、B、C、D

社会学习理论(观察学习)的要点包括()

  1. 学习可以通过观察他人进行
  2. 注意、保持、再现和动机是四个过程
  3. 个体、行为和环境三者相互作用
  4. 班杜拉的波波玩偶实验是经典研究

【答案】:A、B、C、D

按照强度划分,心理压力可以分为()

  1. 一般单一性生活压力
  2. 叠加性压力
  3. 破坏性压力
  4. 积极压力。

【答案】:A、B、C

确立新奋斗目标时,应遵循的原则有()

  1. 与个人实际条件相结合
  2. 长远目标与近期目标相结合
  3. 与社会的理想和要求相结合
  4. 必须宏伟远大,不考虑可行性。

【答案】:A、B、C

适应的心理学定义包含以下哪些要点()

  1. 有机体对刺激和变化的反应
  2. 通过自我调节系统做出能动反应
  3. 使心理和行为更符合环境与自身发展要求
  4. 达到个人与环境的和谐状态

【答案】:A、B、C、D

大学生情绪“丰富性与复杂性并存”的原因包括()

  1. 大学生活内容丰富多彩
  2. 社团活动和人际关系复杂
  3. 理想与现实存在差异
  4. 他们的情绪天生就比别人复杂。

【答案】:A、B、C

心理学的主要学派包括()

  1. 精神分析学派
  2. 行为主义学派
  3. 人本主义学派
  4. 认知心理学派

【答案】:A、B、C、D

积极的适应方式通常表现为()

  1. 在目标指引下克服困难
  2. 主动调整自身不适应之处
  3. 从环境中分析出有利于成长的积极因素
  4. 压抑自身潜能以迎合环境。

【答案】:A、B、C

培养独立生活能力的具体做法可以包括()

  1. 按时作息,养成良好的生活习惯
  2. 自己的事情自己做
  3. 所有事情都拒绝他人帮助;
  4. 积极参加集体活动,锻炼合作能力

【答案】:A、B、D

人际交往的功能有()

  1. 交流信息的功能
  2. 心理保健的功能
  3. 协调合作的功能
  4. 个性发展的功能
  5. 认识自我的功能。

【答案】:A、B、C、D

大学生人际交往压力的产生可能与以下哪些因素有关()

  1. 自身人际交往能力不足
  2. 与室友关系处理不畅
  3. 与异性交往存在困难
  4. 感觉无法融入集体

【答案】:A、B、C、D

爱情作为一种社会现象,必须遵守()

  1. 道德
  2. 法律
  3. 社会规范

【答案】:A、B、C

“珍惜内心的渴望”意味着()

  1. 不要忽视或压抑自己真正的兴趣
  2. 做自己喜欢且擅长的事情
  3. 不必盲目与他人攀比
  4. 必须从事最赚钱的职业。

【答案】:A、B、C

一份完整的学习计划应具有以下特征()

  1. 就是一份时间安排表;
  2. 学习目标分解明确、学习方法指定得当、学习时间安排合理、学习结果可明确衡量、学习结果可衡量
  3. 只要把学习任务分解一下就可以了;
  4. 要对学习目标既要定性分析,也要进行定量分析

【答案】:B、D

个性心理包括()

  1. 认知过程;
  2. 情感过程;
  3. 个性倾向性
  4. 个性心理特征

【答案】:C、D

心理危机的过程通常包括()

  1. 冲击期
  2. 防御期
  3. 解决期
  4. 成长期

【答案】:A、B、C、D

填空题

个体想象自己在他人心目中的形象,是由想象他人对自己的评价而产生的自我观感叫做( )。

【答案】:镜中我(或“镜像自我”)

按照情绪发生强度、持续性和紧张度,可以把情绪分为心境、激情、( )三种状态。

【答案】:应激

行为主义的代表人物有华生、斯金纳和( )。

【答案】:班杜拉(或巴普洛夫)

乔哈里视窗理论认为每个人的自我有四个部分:公开自我、盲目自我、( )、未知自我。

【答案】:隐秘自我

判断正常与异常、病与非病的三原则有主一客观世界统一原则;心理活动的内在协调性原则;人格的( )原则。

【答案】:相对稳定性

沟通的信息中,语言沟通仅占( )%。(填数字)

【答案】:7

自我意识按照内容划分可以分为生理自我、心理自我和( )。

【答案】:社会自我

人际交往的空间距离可以分为亲密距离、( )、社交距离和公众距离。

【答案】:个人距离

心理学的三大学派分别是精神分析、行为主义和( )。

【答案】:人本主义

人与人第一次交往中给人留下的印象,在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应被称为( )。

【答案】:首因效应(或第一印象效应)

判断题

当个体出现自我保护与自我美化的动机时,会促进自己与那些不如自己走运、成功和幸福的人相比,这是自我意识社会比较的结果。( )

【答案】:A

校园大学生谈恋爱,可以爱我所爱,不必在乎其他人的感受。()

【答案】:B

情绪是人对客观事物是否符合自身需要产生的态度体验。()

【答案】:A

叠加性压力比单一性压力更容易处理。()

【答案】:B

社会性情绪是在基本情绪的基础上形成和发展起来的,同时又通过基本情绪表现出来。()

【答案】:A

适应就是被动地接受和忍受环境地一切变化。()

【答案】:B

大学生自我认识地自觉性逐步提高,但又现矛盾性。()

【答案】:A

压力只来源于重大的生活变故,日常琐事不会产生压力。()

【答案】:B

探索大学学习方法意味着必须彻底抛弃高中所有有效的学习习惯。()

【答案】:B

在客观的自我认知基础上做出正确的自我评价,对于个人的心理活动、行为表现及协调个人在社会群体中人际关系的协调,都具有重大的影响作用。()

【答案】:A

抑郁情绪就是抑郁症,两者没有区别。()

【答案】:B

自卑的人一定是因为客观条件真的很差。()

【答案】:B

弗洛伊德认为,意识是人心理活动的主要部分。()

【答案】:B

积极的情绪可以提高人的免疫能力。()

【答案】:A

家庭因素是影响心理健康的最重要的因素。()

【答案】:B

就业压力完全由社会大环境决定,个人无能为力。()

【答案】:B

自我安慰法是一种消极的逃避方法。()

【答案】:B

人际交往过程中,平等是建立良好人际关系的前提,它也意味着相互尊重。()

【答案】:A

人际交往中的语言运用是一种单向表达,只需要把自己的想法表达清楚,不需要考虑怎样让对方对自己感兴趣。()

【答案】:B

愤怒情绪本身是问题,必须完全避免。()

【答案】:B

尽管每个人都拥有生命,但并非每一个人都懂得生命、珍惜生命。生命所具有的这种唯一性和有限性,正是生命神圣与尊严的依据。()

【答案】:A

自我意识是人的意识发展的低级形式,是人类特有的心理活动。()

【答案】:A

注意是将心理活动指向和集中于一定事物。()

【答案】:A

心境是一种强烈而短暂的情绪状态。()

【答案】:B

观看《摔跤吧爸爸》等电影,可以从励志故事中获得克服适应困难、努力奋斗的精神力量。()

【答案】:A

失眠与消极情绪无关。()

【答案】:B

“空心病”是一种价值观缺陷导致的心理障碍,表现为意义感缺失。()

【答案】:A

本我遵循现实原则,自我遵循快乐原则。()

【答案】:B

合理情绪疗法认为是诱发事件本身,而不是人们对事件的解释和评价引起的。()

【答案】:B

健康是人生快乐、幸福、成功的基础和前提。()

【答案】:A

“标志成果”强调学生不仅要了解自己,还要能发挥主观能动性去提高适应能力。()

【答案】:A

生活是充满艰辛的,大学生即使走出自我的小天地,积极投身于社会生活中,保持清醒的认识,也不一定能走出忧郁的阴影。()

【答案】:A

医学院校学生的学习压力可能特别大。()

【答案】:A

适度的焦虑有时可以提高个体的警觉性和表现。()

【答案】:A

大一新生的情绪可能同时包含热情和迷茫。()

【答案】:A

爱情不能附加条件,相反,任何附加条件都是自私的表现。()

【答案】:B

陈琴的压力完全来自于她自己不够努力。()

【答案】:B

学业压力只来源于学生自己,与学校、家庭无关。()

【答案】:B

两个人第一次接触,会根据相貌、服装、谈吐做一个初步的评价,形成初步印象,被称为首因效应。()

【答案】:B

自我调控的能力明显提高,但又具动摇性。()

【答案】:A

乔哈里窗口理论认为,要想和别人更好地沟通,未知区域越大越好。()

【答案】:B

自我接纳意味着自己犯了错时知道只是某件事或者某个行为是错的,而不代表你的整个人是不好的。()

【答案】:A

破坏性压力就是叠加性压力。()

【答案】:B

健康就是指身体健康。()

【答案】:B

亲密关系是最重要的社会支持。()

【答案】:A

在激情状态下,个体的理智分析能力可能减弱。()

【答案】:A

有心理问题,自己不用操心,老师会帮忙解决的。()

【答案】:B

人际关系适应不良与个人的人际交往技巧无关。()

【答案】:B

你可以抽出一至两天或一个星期,有意识地留意并记录自己地情绪变化过程。这个方法是情绪记录法。()

【答案】:A

珍惜健康意味着绝对不能参加任何有风险地体育活动。()

【答案】:B

女排精神仅仅关乎体育比赛地输赢。()

【答案】:B

可以通过调节认知来应对考试焦虑。()

【答案】:A

大学生小王进入校园后,难以适应集体宿舍生活,对上铺居住环境、宿舍作息安排处处挑剔。遇到琐碎小事就情绪低落、频繁抱怨,不愿主动调整自身状态适应环境,待人相处敏感挑剔,常常无故产生消极情绪。案例中小王的问题主要是矫情,不值得关注和帮助。()

【答案】:B

情绪管理就是要彻底消除所有的负面情绪。()

【答案】:B

面对无法自我调节的巨大压力时,寻求专业帮助是明智的。()

【答案】:A

人的各种感觉能力是固定不变的,无法适应持续作用的刺激。()

【答案】:B

所有的自我防御机制都是病态的、不健康的。()

【答案】:B

情感过程是人对客观事物是否符合自身校园而产生的态度体验。()

【答案】:A

中国古代没有心理学,只有心理学思想。()

【答案】:A

学习中适当激发自己的学习动机水平可以提高学习绩效。()

【答案】:A

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Source: github.com/k4yt3x/flowerhd
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